男人肾虚要如何调理？肾虚了会不会导致

男性发现自己出现肾虚后，应该要及时针对性进行调理，早期出现肾虚调能及时调理的话，能更快恢复，若是长时间拖延不仅调理难度大，还会带来一系列并发症。

早泄

肾虚的男性比较容易出现早泄问题，这是因为肾虚主要就可能是男性的不良情绪导致的，这也是诱发早泄的主要因素，所以在肾虚之后男性就更容易出现各种不良的心态，就很容易引发早泄问题。

阳痿

肾虚还有可能会诱发阳痿，这是因为肾虚的男性，由于精神状态不佳，间接地影响到了神经系统和内分泌系统功能，因此功能障碍问题是比较常见的。比如男性的内分泌受到影响之后，男性雄性激素分泌水平降低，所以就无法正常的维持勃起功能，会逐渐发现勃起功能下降的问题。

前列腺炎

男性肾阴虚问题就比较容易造成前列腺炎，这是因为肾阴虚更容易导致男性免疫力下降，而且在炎性症状出现的时候更加难以控制，所以肾阴虚的男性发展到一定阶段之后，就有可能诱发前列腺炎以及周围组织的炎症。

男人肾虚要如何调理？

1、做好脚部的保健

人体的脚底部位有很多穴位，当刺激这些穴位时，能起到疏通经络跟调节器官作用，因此男性发生出现肾虚时，可以通过按摩脚部来进行改善。当脚部血液通络后，肾脏也会得到滋补，肾虚症状也会慢慢得到改善，另外除了要做好足部保健按摩之外，也可以通过泡脚方式来进行。

2、补充水分

很多人都会等到口渴的时候才喝水，其实男性平时要适当补充水分，这个方法也能够补肾的，由于人体缺失的话，体内毒素会增多，对肾脏来说会带来负担，能及时补水，能及时稀释肾脏里面的毒素，减轻毒素对肾脏伤害，肾脏负担降低了，对补肾也起到改善作用。

3、锻炼身体

男性想要预防肾虚，最重要是平时养成健身的习惯，健身可以提高身体体素质，提高身体免疫力，对改善肾虚是有帮助的，所以男性每天需要坚持进行30分钟运动，是可以防止肾虚以及改善肾虚问题。